추천 건강 게시판

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    ▲ 일주일 건강식단 추천 균형잡힌 건강챙기기 <사진= post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=16289801&memberNo=21480402 > 이번 한 주, 건강 일주일 식단과 함께라면 ‘뭐 먹지?’하는 고민 싹 사라집니다 월요일> ...

  • 건강관리방법 올바른 7가지의 건강관리법

    ▲ 올바른 7가지의 건강관리법 <사진= brunch.co.kr/@iish201403ekrr/4 > 건강보다 중요한 것은 없습니다. 건강을 잃으면 모든 것을 잃는 것이기 때문입니다. 그 때문에 우리는 운동이며 영양보조제 등 여러 가지 다양한 방법으...

  • 건강식단 건강식단으로 건강하게 다이어트

    ▲ 건강식단으로 건강하게 다이어트 <사진= 풀무원건강생활 > 안녕하세요? 오늘은 당신의 식사에 건강에 대해 이야기합니다. 먼저 다이어트의 의미를 알아 보자. 먹는 것은 「쌀 먹는 "을 의미하고 달콤한 것은"오직 성실 "을 ...

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    ▲ 연예인들의 다이어트 식단! <사진= 1boon.kakao.com/realfood/tofueat > 다이어트를 하려면 운동도 중요하지만 가장 중요한 것은 식단관리입니다. 아무리 운동을 열심히해도 과식을 하게 되면 말짱도루묵이 되어버리죠. 식단...

  • 건강식품 건강기능식품 다양한 기능성

    식품 의약품 안전청에 의해 승인 된 기능성 식품 3 가지 방법으로 설정됩니다. 01. 영양 기능 02. 질병의 위험 감소 03. 생물 활동 3 가지 방법이 있습니다. 각 기능에 대해 알아보세요. 1) 영양소 기능 영양분 역할을하는 성...